米蒂♥好繪過生活

疫情期間不能出門，但班還是要上，很多人跟我一樣平常都是坐辦公室的，生平第一次體驗在加上班，需要更多的自律與摸索；至今已在家上班(以下簡稱WFH)了兩週，我運用下方介紹的3個Youtube影片，維持每天規律的生活，幫助我打發獨自在家的上班與個人時間，希望也可以幫助你們。

自從上過曼陀羅的課程後，有天被同學邀請進社團，原本還有點怕怕的(怕直銷或購物社團)，小心的先網路搜尋後，確認這個社團目的是進行為期21天的「豐盛冥想」練習，所謂「豐盛冥想21天」是來自狄巴克•喬布拉與歐普拉合作設計的系列課程之一，藉由維持21天建立新冥想習慣與心態，訓練淺意識成為新的習慣。

[此篇瘦身為僅為個人經驗與理解，不代表專業與正確知識喔！]
平平同一件牛仔褲，效果大不同?! 活到27歲，其實我人生中都沒有減過肥，大學前因為甲狀腺亢進，最瘦達154公分/39公斤，國中備考嘴巴沒停過，親戚永遠覺得我沒吃飯，但不知道是年紀到了還是上班族久坐太摧殘人身心，我一度達到了人生巔峰的55公斤，大概距離大學的體重增加10公斤，是那種過年一回親戚家就被說是不是胖了，連堂妹小孩都看得出來的明顯，長不高就算了不能彌補，可長不高、一胖起來真的是很可怕，尤其每天坐8小時造成了梨型下半身和粗壯的大腿、囤積的小腹、常低頭的雙下巴、墜落中的蝴蝶袖，敘述的我自己想像都覺得膽顫心驚。