又要跨入下個年齡門檻，差不多到了迷惘下個階段該往哪去的時候，大概兩三年前迷惘的時候，看了很多如何找到自我的書，也嘗試算過塔羅牌，但最後都會回歸到自己身上，鬼打牆的建議你「找到自己要什麼」「和自己和解」「認識自己的優勢」，但人生就是這樣，沒人可以告訴你具體的實行方向，說真的，如果我都找得到這些答案，我就不會迷網來問了阿...
於是轉念，把整個人拉回現實，過舒服的生活、讓自己開心，默默地改變了自己，恣意做想做的事情、學想學的東西，充實自己，去年新學的技能忙到完全沒空寫篇文，先分享今年最新的突破，就是去學了陳寬泰老師的「曼陀羅禪卡」。
經歷上次探索自我失敗，讓假日行程排滿滿的我，還願意花整整三個禮拜天學這個「曼陀羅禪卡」，最觸動我的心的是，課程介紹寫著與自己對話的文案，讓我意識到，比起去外面尋找答案，也許我需要工具來學習聽聽心裡的聲音，不要再太在意別人的眼光，這完全符合我給自己2020年的任務，而且呢，課程主打的脈輪和冥想，都是平常熱愛瑜珈的我已經蠻熟悉的元素，不用花太多力氣接受新觀念。
LGT x 狂想分享會
地址：台北市中山區民權西路20號5樓(捷運民權西路站1號出口步行約3分鐘)
電話：0922-023-163(陳寬泰老師)
LINE: https://line.me/R/ti/p/%40idm0782y
上課前有夠緊張的，提早來到上課地點，位於民權西路站1號出口向右轉走路10分鐘之內就到了，一路上有蠻多咖啡廳和吃的。教室是居家型環境，小小一間，進門看到今天的主角-曼陀羅卡，和很多小小的金字塔，愛喝茶的老師準備了很多茶飲、零食可以隨時享用，餓了就吃，提供很輕鬆的上課氛圍。
「曼陀羅禪卡」是一種結合脈輪x曼陀羅x療癒的牌卡，印度認為人體有7個脈輪，而老師將每個脈輪分別延伸11個情緒歷程，總共77張牌卡，再邀請曼陀羅插畫家、心靈翻譯師與療癒音樂家合作完成這套牌卡。直覺性的七種色彩和簡單的主題與小語，非常適合懶得背很多象徵與背景故事的人，入門十分容易。來上課一人送一套牌卡+占卜布，占卜布麂皮質感非常好摸！
上課第一件事，就是自我介紹，一聽到自我介紹就尷尬！但這次的自我介紹很有趣，是利用10分鐘畫圖介紹自己，老師用西遊記的角色來介紹自己，而我快速的畫出我最近的生活，從左到右一圈分別是減肥(切肉)、肩膀痠痛愛瑜珈、喜歡家裡的兩隻貓、工作整天看數據、興趣是刺繡，每個人都畫得很可愛有趣，大家輪流介紹笑一笑，氣氛頓時變比較活絡起來。
整個「曼陀羅禪卡」三天的深化課程只是陳老師的LGT系統一環，屬於開發右腦的區域，接下來就來細細介紹Day1的所有行程拉~
Part1.色彩能量放鬆法
抽出一張曼陀羅禪卡，問問自己最需要清理的脈輪是哪一個，然後跟著老師的引導去閉上眼靜坐冥想、把注意力放在該脈輪上，大概20分鐘的過程，看起來很久，當下都會覺得迷迷糊糊好快就結束了，張開眼都睡眼矇矓更放鬆了些。一結束老師就發放白紙和色筆，讓我們把剛剛冥想的過程中，如果有看到什麼、或是有什麼感覺都可以畫出來。
說真的好久沒畫畫拉，過程中，冥想的過程中我感覺自己在森林裡奔跑、赤腳泡在有貝殼的海裡，最後站在山崖邊遠眺，而有些人可能就看到顏色、或是有點溫熱感覺，也有人直接睡著，不同人可能會有不同反應。
Part2.內視覺共振講故事
大家手拉手，由某個人開始起頭說一個故事開頭，下面的人自然而然接下去，沒有邏輯也沒框架，就依照直覺接下故事，透過此，除了可以發揮想像力，藉由別人的力量拓展創意外，也會發現不知不覺大家的思考越來越像，把故事導引到超好笑有趣的地步，結束的時候大家都對自己的故事感覺很荒謬，但是又很意猶未盡。老師介紹，其實這個作法非常適合用在公司提案或是團康活動上，日常需要創意的人一定要試試看。
Part3.午休漸進式放鬆
吃完午餐老師讓大家鋪床，啥?鋪床?!大家都很莫名其妙，但還是乖乖各自找位置鋪好床蓋好棉被，一樣跟著語音引導，慢慢放鬆自己！難得有課程以光明正大的上課睡覺，半夢半醒時間很快過去，老師說這個部份是非常重要的，可以短時間讓人徹底放鬆、恢復活力，像我們這種只有短短午休時間的上班族非常需要，於是立刻成為我上課最期待的一部分拉，現在有時候上班覺得很累的時候，在公司午休就會拿來聽。
聽完老師的語音，同學們也各自拿著手稿來練習，就算是第一次做這種事情的同學，也各自可以把練習對象哄睡，有時候把自己都念到想睡，覺得好神奇呀。
Part4.占卜牌陣-快速選擇牌陣+進階&時間線牌陣
終於進入占卜的部分了，先從簡單的牌陣開始，分別可以簡單的AB做選擇或是開放性問題的過去、現在、未來，其實「曼陀羅禪卡」也可以套用在塔羅牌上，所以如果有基礎的人說不定會學更快。
一樣同學分組練習，這時候就該說明到我覺得「曼陀羅禪卡」最棒的地方，就是直白、好直白、超直白～，簡單的情緒字眼例如自卑、支持、協調、恐懼，讓本人看了就會有感覺，我們同學都會大家一起討論解釋，可能就會說到「這個羞恥是不是你覺得怎樣怎樣所以有點不敢對另一半說」「我覺得它指的是我之前發生的某某事」，就連我回家練習的時候，都會跟朋友說，我幫你抽牌，但其實答案你可以自己看(不負責任哈哈)，不像其它牌可能必須要好好的理解牌面圖案才可以懂隱藏的意義，「曼陀羅禪卡」只要看得懂中文，搭配下面的短語，就可以猜得八九不離十，剩下的就是練習累積個人功力拉。
Part5.自由書寫
默念你想要丟掉的負面情緒，抽張牌卡，先把符號畫在白紙上，跟著老師引導冥想，並把注意力放在該張牌卡的脈輪上，張開眼後，可以隨便在白紙上寫任何、畫任何東西，就是不要停，盡情的抒發，我本人抽到的是喉輪位置，剛開始畫時只能慢慢的直線，後來慢慢畫圓畫圈，突然回想到一幕我想要暢所欲言，卻被制止，話卡在喉嚨的感覺，最後停止後在畫上打XX，撕碎！也同時把你不要的情緒丟掉，奇異的是當下我覺得喉嚨有點痛痛的，沉醉在當下感覺也根本來不及拍畫的東西。
最後再教兩個牌陣，就來到了七點下課時間，文章分享感覺一下就結束了，但當天覺得飽滿又非常充實，隔天起床時居然有種覺得從深層爬上來的感覺，而且全身莫名像重訓完一樣痠痛，隔週去問老師才發現很多同學都有差不多反應，這就是心靈也有深深運動過後的後遺症！
而且，明明我上完「曼陀羅禪卡」一周後，覺得上課時間花好長很想翹課，但一到上課時間卻又會乖乖的到場，連續三周！自己都覺得很好笑，心裡是每次都很期待下一堂老師又會出什麼奇招，光是第一天的就那麼豐富，第二三天的內容更深層，一樣是充滿著冥想、放鬆、畫圖與分享，我最愛的是能量空間與智慧引導，確切的內容一定要你自己體驗才會相信。
「與其抽到你想要得未來，不如從現在開始創造想要的未來」
用老師的勉勵來做結語，比起占卜，我更喜歡這門課程中得到的工具和方法，無論是真是假、或是看起來可不可信，真真確確感覺到最重要，到現在結業了，我還是會三不五時算一下「曼陀羅禪卡」，也乖乖按照老師吩咐常常冥想清理，而且完全不用怕自己失憶，老師的課程都是免費復訓，上到你學會為止；感謝陳寬泰老師的「曼陀羅禪卡」，開啟了我2020年探索高我之路。
【LGT-深化系統 (曼陀羅禪卡引導師)】
費用：早鳥優惠價12,000元，共三天，每天8小時 (平均每小時500元)，終身免費復訓
贈送曼陀羅禪卡一套+占卜布+12堂前導課程，市值超過7千元
學習收穫：
① 占卜-曼陀羅禪卡占卜方式與各種牌陣
② 冥想-脈輪單點靜心、定錨冥想、扎根冥想等
③ 淺意識-能量空間、智慧引導、孵夢效應
6月也有開班，有興趣的同學也歡迎體驗看看，更多同學分享→
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